Das Unterfangen, die unglückliche 0:1-Heimpleite gegen Fortuna Düsseldorf mit einem Erfolg beim FC Kaiserslautern zu kompensieren, ging für Union Berlin daneben.  
 Bevor es etwa am Montagabend mit dem nächsten Topspiel an der Alten Försterei äußerst anspruchsvoll weitergeht, kann man den Kiezkickern eigentlich nur empfehlen, zuvor schon einmal einen Dreier gegen die Münchener Löwen vorzulegen.  вывод из запоя
  Um nun eine handfeste Krise abzuwenden, soll mit einer besseren Einstellung der Sieg gegen Holstein Kiel gelingen. 
 Das ist zu wenig, will man bis zum Saisonende im Aufstiegskampf eine Rolle spielen. 
  Abbildung: Zielsprint um Platz 2 zwischen Jonas Holzknecht und Matthias Reutimann - PhotoCredit: EXPA / Johann Groder  

Der VfB kann auf einen erfolgreichen Saisonstart zurückblicken. Schließlich hat der Erstliga-Absteiger drei seiner bislang vier Pflichtspiele gewonnen (inklusive DFB-Pokal/eine Niederlage). Zuletzt feierte das Team von Trainer Jos Luhukay einen knappen 2:1-Sieg beim SV Sandhausen.  
 Ob die all die guten Neujahrsvorsätze der Sandhausener noch Gültigkeit haben, wird sich am 20. Spieltag im Heimspiel gegen den VfL Bochum zeigen.  вывод из запоя
  Wer zum Beispiel die grüne Insel mit dem Bus bereisen und dabei die weiten Küstenlandschaften, Hügel und Nationalparks aktiv erkunden möchte, kann oft erheblich von einer guten Ausdauer profitieren. Wanderungen entlang zerklüfteter Klippen oder ausgedehnte Spaziergänge durch naturbelassene Regionen erfordern Kondition und Trittsicherheit. Eine im Alltag aufgebaute Grundlagenausdauer ermöglicht es, solche Erlebnisse intensiver wahrzunehmen und körperliche Ermüdung zu reduzieren. 
 Und es sollte jetzt nicht Ziel sein, dass man versucht krampfhaft möglichst hohe Ferse zu machen, um dadurch vielleicht schneller zu werden. Im Gegenteil: eigentlich ist es am besten in Bezug auf die Laufökonomie, mit möglichst wenig bewussten Kraftaufwand locker-flockig mit 180 spm (Schritten pro Minute) voranzukommen. 
  Mit den momentanen 24 Zählen finden sich das Team nurmehr zwischen Baum und Borke ein: In den kommenden Monaten dürfte weder nach unten noch nach oben noch irgendetwas gehen.  

 Abbildung: Hard Enduro-Champ Michael Walkner im Einsatz für den Wings for Life World Run © Lukas Pilz  
 Hinter Ablinger, der seine vierte und fünfte Olympische Medaille in Tokio gewinnen konnte und zusätzlich in seiner Heimat den Europameistertitel im Einzelzeitfahren gewann, landete das Radballduo Patrick Schnetzer und Stefan Feurstein. Die beiden Vorarlberger verpassten nur knapp das Finale bei den Weltmeisterschaften in Stuttgart und holten dort Bronze. Außerdem gewannen sie den Gesamtweltcup. Sie sicherten sich die Publikumswahl.  вывод из запоя
  Weisen die 98er aktuell ein 6-Punkte-Polster nach unten aus, würde sich der Vorsprung infolge eines Fehlschlags nämlich kurzerhand halbieren. 
  Beim Öttilö, der Mutter aller SwimRuns, wird immer im 2er-Team gestartet. Die beiden Teilnehmer/innen dürfen während des gesamten Wettbewerbs nie weiter als 10 Meter voneinander entfernt sein. Das Team ist in der Regel mit einer Leine verbunden. Beim Austria Swim Run Klosterneuburg kann auch einzeln gestartet werden. 
  Einfach erklärt: Crossfit ist eine neue Variante des Zirkeltrainings. Es mag zwar etwas weit hergeholt klingen, aber Crossfit führt zu Verbesserung in allen Bereichen der Fitness und das in sehr kurzer Zeit. Die Rede ist von der Leistungssteigerung in den bereichen:  

 Gemeinsame Läufe von zwei oder in Gruppen von mehreren Personen sind ausnahmslos  untersagt.  
 Zudem siegten die Berliner in drei der vier letzten direkten Duelle mit Heidenheim. Die Partie am 16. Spieltag der Hinrunde ging jedoch deutlich mit 0:3 verloren.  вывод из запоя 
 Ein Mal gab es ein Remis. In der vergangenen Saison endete das Hinspiel in Bochum zum Abschluss der Hinrunde 1:Das Rückspiel zum Saison-Abschluss konnten die Bochumer nach einer zwischenzeitlichen 4:0-Führung am Ende mit 4:2 gewinnen. 
  Doch vielleicht gab auch diese Adaptierung der Mannschaft, die nach den letzten Ergebnissen doch verunsichert war, wieder die nötige Sicherheit — und plötzlich lief es wieder wie von selbst. Besonders nach dem 3:0.  
 Abbildung: Dickson Kiptoo (rechts) aus Kenia, seine Marathon-Bestzeit 2021, beim Eldoret City Marathon: 2:23:56 (Platz 80)  

 Dennoch zeigte sich Trainer Hollerbach alles andere als unzufrieden: „Ich denke, dass wir es ganz ordentlich gemacht haben. Wir haben auch in Unterzahl immer wieder versucht nach vorne zu spielen.“  
 Es läuft uns ja nichts davon, also warum härter / mehr trainieren als nötig?  вывод из запоя
  (1) Das Betreten von Sportstätten gemäß Â§Â 3 Z 11 BSFG 2017, BGBl. I Nr. 100/2017, zur Ausübung von Sport ist untersagt. 
  Zuhause reichte es für die Würzburger zuletzt zu zwei Remis in Folge. Besorgniserregend ist vor allem die Offensive. Schließlich erzielten die Kickers in ihren bislang 12 Rückrundenspielen nur sechs Treffer – so wenig, wie keiner der Liga-Konkurrenten. Gleich sechs Mal blieben sie in der Rückrunde ohne Torerfolg.  
 Nicht aber, weil die Union erneut remisieren wird. Ein Unentschieden gab es an der Alten Försterei in 10 Duellen schließlich noch nie.